Decizia radicală a Monicăi Bîrlădeanu: Ce a eliminat din dietă și cum s-a transformat la 46 de ani
Monica Bîrlădeanu, în vârstă de 46 de ani, impresionează prin forma sa fizică. Actrița a recunoscut că face sacrificii considerabile pentru a se menține în formă, eliminând complet din alimentație pâinea albă și zahărul. Ea a observat că, atunci când consumă produse pe bază de făină, acumularea de kilograme devine o problemă, motiv pentru care a decis să fie mai atentă la ceea ce mănâncă.
Renunțarea la pâine și zahăr
Monica Bîrlădeanu a explicat eforturile depuse pentru a se menține într-o formă deosebită. După împlinirea a 40 de ani, ea a început să se concentreze mai mult pe menținerea greutății, afirmând: „După 40 de ani, este vorba de efort, de vigilență. Nu o să vă mint, nu o să vin să vă spun că nu fac absolut nimic și că așa arăt eu genetic. Facem eforturi: nu mâncăm pâine albă, nu mâncăm zahăr.”
Actrița a menționat că nu consumă deloc pâine, preferând alternative precum lipiile fără gluten, care sunt proteice. „Făina și zahărul sunt foarte periculoase pentru corpurile noastre, al meu în speță. Când consum făină, am constatat că mă pufoșesc,” a adăugat aceasta.
Activitate fizică regulată
Pe lângă modificările din dietă, Monica Bîrlădeanu face sport regulat. Ea frecventează sala și ridică greutăți, trecând de la orele de pilates la antrenamente mai intense, pe care le urmează de trei ori pe săptămână. „Clar e nevoie și de sport. În acest moment sunt la etapa de ridicat greutăți,” a precizat actrița.
Viața personală
Recent, Monica Bîrlădeanu s-a căsătorit cu Valeriu Gheorghiță, o personalitate marcantă în domeniul medical. Nunta a avut loc în 2024, într-un cadru exclusivist la Palatul Snagov, fiind un eveniment discret, rezervat apropiaților. Cuplul a atras rapid atenția publicului și presei, datorită notorietății lor.
