Eficiența cremelor cu SPF
Cremelor cu protecție solară, cunoscute și sub denumirea de produse cu SPF, sunt esențiale pentru protejarea pielii împotriva efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete (UV) provenite de la soare. Expunerea prelungită la aceste radiații, fără utilizarea unui produs de fotoprotecție, poate duce la arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii și creșterea riscului de cancer cutanat.
Ce este SPF-ul
SPF este acronimul pentru „Sun Protection Factor”, tradus în limba română ca „factor de protecție solară”. Acest indicator reflectă eficiența unui produs în blocarea radiațiilor UVB, principalele responsabile pentru apariția arsurilor solare. Valoarea SPF este stabilită prin teste de laborator, unde voluntarii aplică produsul pe porțiuni de piele nebronzată, expuse la lumină ultravioletă artificială. Se determină raportul dintre durata minimă necesară pentru apariția roșeței pielii după aplicarea cremei și durata în care apare același efect fără utilizarea unui produs cu SPF.
Produsele primesc și un indice PA, care reflectă nivelul de protecție UVA:
- PA+: corespunde unui factor de protecție între 2-4;
- PA++: corespunde unui factor de protecție între 4-8;
- PA+++: reprezintă un factor de protecție peste 8.
Cum funcționează factorul de protecție solară
SPF 15 blochează aproximativ 93% din razele UVB; SPF 30 blochează aproximativ 97%; iar SPF 50 blochează aproximativ 98%. Crema cu SPF 30 este recomandată pentru o protecție moderată, iar produsele cu SPF 50 sunt indicate pentru o protecție ridicată. Orice produs cu factor de protecție se aplică cu aproximativ 20 de minute înainte de expunerea la soare și trebuie reaplicat la fiecare 2 ore, dar și imediat după baie sau după ștergerea transpirației.
Tipuri de creme cu protecție solară
Există două tipuri de creme cu protecție solară: cu blocanți fizici și blocanți chimici. Blocanții fizici, cum ar fi oxidul de zinc sau dioxidul de titan, reflectă razele ultraviolete, în timp ce blocanții chimici absorb radiațiile UV, incluzând substanțe precum acidul aminobenzoic, avobenzona, octisalatul, octocrilena și oxibenzona. Oxibenzona a fost criticată din cauza îngrijorărilor că ar putea acționa ca un perturbator endocrin, dar nu există dovezi concludente că ar fi dăunătoare organismului uman.
Crema de protecție solară și riscul de cancer de piele
Conform cercetărilor, utilizarea regulată a cremelor de protecție solară ajută la prevenirea tuturor celor trei tipuri majore de cancer de piele: carcinomul cu celule scuamoase, carcinomul bazocelular și melanomul. Studiile sugerează că incidența carcinomului cu celule scuamoase a fost redusă cu până la 40% pe o perioadă de patru ani la persoanele care au utilizat în mod constant cremă de protecție solară.
Aplicarea corectă a produselor de protecție solară
Alegerea unui SPF adecvat este la fel de importantă precum aplicarea corectă a produsului. Este esențial să:
- Aplici un dozaj corect: Specialiștii recomandă aplicarea a aproximativ 2 mg de produs pe fiecare centimetru pătrat de piele. Pentru față și gât, aceasta echivalează cu o cantitate cât o lingură de cremă.
- Reaplici crema constant: Stratului protector trebuie reaplicat la fiecare două ore, mai ales după înot sau transpirație intensă.
- Atenție la zonele sensibile: Urechile, gâtul, dosul palmelor și buzele sunt adesea neglijate, dar sunt extrem de expuse la soare.
