Obiceiuri esențiale pentru un weekend de neuitat în cuplurile fericite

Viața de cuplu poate deveni o provocare, mai ales când ambii parteneri lucrează full-time. Psihologul specializat în relații de cuplu, dr. Justin Lioi, subliniază importanța timpului petrecut împreună, în special în weekend.

1. Pune telefoanele deoparte

Chiar dacă petreceți mult timp împreună, distragerea cauzată de telefoane, notificări și rețele sociale poate diminua calitatea relației. Dr. Lioi recomandă ca prezența să fie prioritară, sugerând activități simple precum o cafea liniștită sau o plimbare.

2. Practică „jocul paralel”

Este esențial să existe un echilibru între timpul personal și cel petrecut în cuplu. Acest concept implică comunicarea nevoii de timp individual, dar și de a face activități împreună.

3. Au un ritual de cuplu

Ritualurile contribuie la stabilitate și la sentimentul de apartenență în relație. Acestea pot fi simple, precum clătite duminica dimineața sau o seară de jocuri, și ajută la organizarea vieții de cuplu.

4. Programează viața intimă

O viață sexuală satisfăcătoare este importantă pentru fericirea în cuplu. Dr. Lioi explică faptul că planificarea intimității poate reduce stresul și poate facilita reconectarea, oferind un spațiu fără distrageri.