Ce să faci când nu-ți place copilul: 10 sfaturi utile
Mulți părinți se confruntă cu sentimente de vinovăție și rușine din cauza unei emoții pe care nu vor să o recunoască: uneori, nu le place copilul lor. Îi iubesc profund, dar nu se bucură de prezența lor, iar această deconectare poate fi confuză și frustrantă. Parentingul este dificil, iar negarea acestor sentimente poate agrava iritabilitatea și frustrarea în timp. Un copil de orice vârstă poate provoca aceste sentimente, de la bebeluși până la adulți. Potrivit unui psiholog clinician, problema nu este sentimentul în sine, ci ceea ce faci cu el. Dacă nu-ți place copilul în acest moment, există modalități de a face față, de a reduce conflictele și de a fi un părinte bun fără a te judeca.
1. Separă cum te simți de cum acționezi
Este bine să fii autentic, dar dacă nu poți suporta copilul tău în acest moment, poți fi totuși un părinte bun. Este esențial să înțelegi că un părinte rău nu este cineva care nu își place copilul, ci cineva care își tratează copilul ca și cum nu îl plac. Meditează asupra acestui aspect: parentingul se referă la comportament, nu la gânduri.
2. Pregătește-ți copilul pentru succes
Discută cu ei despre subiecte care le plac. Evită subiectele care provoacă argumente, mai ales în momentele de început ale zilei. Fă activități pe care copilul tău le apreciază, pentru a evita conflictele.
3. Limitează criticile
Chiar dacă te simți frustrat, încearcă să reduci criticile. De exemplu, formularea unei cereri într-un mod neutru poate crea o atmosferă mai pozitivă. Limitarea tonului negativ poate îmbunătăți interacțiunile dintre voi.
4. Scade așteptările pentru timpul petrecut împreună
Alege să petreci și 10 minute pozitive cu copilul tău pe zi, fără a te aștepta la sesiuni lungi de interacțiune. Aceste momente pot include discuții despre lucruri pozitive sau vizionarea unui videoclip amuzant.
5. Fă lucruri pozitive când te simți deranjat
Atunci când simți că te cuprinde furia, comportă-te cu iubire. Aceasta nu doar că îți va îmbunătăți starea de spirit, ci poate genera și o reacție pozitivă din partea copilului.
6. Oprește-te din a forța activități pe care nu le placi
Nu te pune în situații care duc la conflicte. Dacă interacțiunile lungi generează neplăceri, caută alternative care să minimizeze tensiunea.
7. Îngrijirea de sine
Este important să îți acorzi timp pentru a face lucruri care te fac fericit. Aceasta îți va crește răbdarea și capacitatea de a face față comportamentului dificil al copilului.
8. Explorează de ce copilul tău te irită
De cele mai multe ori, displăcerea față de un copil poate avea rădăcini în experiențe personale nerezolvate. Înțelegerea acestor motive poate îmbunătăți interacțiunile și empatia.
9. Amintește-ți că este doar o etapă
Nu toți părinții se simt confortabil în fiecare etapă a creșterii copilului. Este normal să ai dificultăți în anumite perioade, dar este important să îți amintești că acestea vor trece.
Concluzie
Este esențial să recunoști și să gestionezi sentimentele de neplăcere față de copil, fără a te auto-judeca. Aplicarea acestor sfaturi poate ajuta la îmbunătățirea relației și la dezvoltarea unei atmosfere mai pozitive în familie.
