Femeia de 93 de ani care se simte ca la 39 de ani
Chris Meyer, o femeie de 93 de ani, a sărbătorit recent aniversarea în luna august, afirmând că se simte ca la 39 de ani. Cei mai mulți oameni care o întâlnesc cred că are în jur de 70 de ani. Meyer, creatoare de bijuterii, împărtășește câteva secrete pentru o viață lungă și fericită: autoîngrijirea, răsfățul și consumul de cafea la micul dejun, conform unui raport al Business Insider.
Îngrijirea personală și activitatea socială
Ori de câte ori iese din casă, Meyer se îmbracă elegant și se machiază, având grijă de imaginea sa. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer a avut o carieră variată, lucrând ca manager de hotel și în publicitate, iar această atenție acordată aspectului a contribuit la încrederea sa în sine.
Activități pentru menținerea sănătății mintale și fizice
Pentru a-și menține mintea activă și corpul sănătos, Meyer subliniază importanța de a rămâne activă, sociabilă și interesată de cei din jur. Cu ocazia împlinirii vârstei de 93 de ani, a glumit că ar fi dorit să schimbe lumânările de pe tort pentru a reflecta vârsta de 39 de ani. Meyer a declarat: „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci.”
Experiențe de viață și adaptabilitate
Viața lui Meyer nu a fost întotdeauna ușoară. A divorțat în 1965, la 33 de ani, și a trebuit să se adapteze la o nouă realitate, mutându-se într-o locuință mai mică. A învățat să se descurce și a reușit să-și construiască o carieră de la zero, depășind și tragedia pierderii nepotului său. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocările cu care te confrunți”, a spus ea.
Învățare continuă și hobby-uri
Meyer își menține mintea activă prin învățarea de lucruri noi, citind și explorând inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a afirmat ea. Printre activitățile sale se numără jocul de cărți, pictura și vânzarea bijuteriilor lucrate manual la târguri de artizanat.
Regimul alimentar și sănătatea fizică
Deși nu urmează o dietă strictă, Meyer preferă să sară peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea. Prânzul său constă de obicei din ouă, iar cina este servită devreme, pentru a ajuta digestia. Meyer prepară singură mesele, alegând proteine precum carnea și peștele, însoțite de legume. Ea menține o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme și se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi.
Percepția vârstei și concluzie
Meyer este adesea surprinsă de reacțiile celor din jur când le spune vârsta sa. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, spune ea. Secretul longevității sale pare să fie o combinație de atitudine pozitivă, activitate fizică și mentală, precum și o alimentație echilibrată.
Impactul stilului de viață al lui Chris Meyer subliniază importanța menținerii unei atitudini pozitive și a activității constante pentru a avea o viață plină de vitalitate, indiferent de vârstă.
