Perspectiva lui Steve Magness asupra succesului
Steve Magness, antrenor de performanță și expert în alergare la nivel olimpic, oferă o abordare echilibrată asupra succesului în podcastul mindbodygreen. În cartea sa, Win the Inside Game: How to Move from Surviving to Thriving, and Free Yourself Up to Perform, el propune un ghid pentru a obține succes pe termen lung fără a ajunge la epuizare.
Greșelile în înțelegerea excelenței
Magness susține că modul în care ne-a fost prezentat drumul către excelență este greșit, concentrându-se prea mult pe realizări și sacrificii. El propune găsirea unui echilibru între ambiție, liniște interioară, conexiuni autentice și valori personale, oferind un ghid practic în trei pași: Be, Do, Belong.
Be, Do, Belong: Ghidul în trei pași
Be – Să fii conștient de identitatea și valorile tale.
Do – Să îți aliniezi acțiunile cu aceste valori.
Belong – Să construiești relații autentice și să te conectezi cu oamenii din jur.
Acest cadru ajută la trăirea armonioasă, îmbunătățind performanța și oferind sens și împlinire în viața de zi cu zi.
Diversificarea surselor de împlinire
Magness subliniază importanța diversificării surselor de sens în viață, cum ar fi hobby-uri sau relații, pentru a adăuga echilibru și reziliență. Un exemplu inspirat este un atlet care a descoperit pasiunea pentru tricotat, ceea ce l-a ajutat să se relaxeze și să revină în sport cu mai multă motivație.
Transformarea stresului în provocare
O altă idee valoroasă este modul în care sportivii de elită își schimbă relația cu stresul. Ei nu văd stresul ca pe un semn al eșecului, ci ca pe o provocare. Această abordare le permite să învețe să navigheze prin situații dificile, crescându-le încrederea în sine.
Apartenența și reziliența
Magness afirmă că sentimentul de apartenență este esențial pentru reziliență. Un studiu arată că, atunci când oamenii își țin de mână persoanele dragi, reacțiile de frică se reduc semnificativ. Adevărata apartenență implică relații sănătoase care susțin creșterea personală.
Concluzie
Abordarea lui Steve Magness asupra succesului subliniază importanța găsirii unui echilibru între ambiții și împlinire personală, evidențiind că adevăratul succes nu se măsoară doar în realizări, ci și în bucuria de a înfrunta provocările vieții.
