Semne că părinții tăi au fost neglijenți emoțional
Neglijența emoțională în familie se transmite adesea de la o generație la alta, fără a fi conștientizată. Părinții care au crescut într-o familie care nu înțelege importanța emoțiilor și a sprijinului emoțional pot să nu ofere copiilor lor validarea și îngrijirea emoțională de care au nevoie, deoarece nu au primit suficiente astfel de sprijinuri în propria copilărie.
De multe ori, părinții care își neglijează emoțional copiii nu sunt abuzivi sau răi; din contră, pot fi oameni buni și iubitori care încearcă să facă tot ce le stă în putință pentru a-și crește copiii. Totuși, aceștia nu pot oferi ceea ce nu au primit niciodată: conștientizare emoțională, educație emoțională și validare emoțională.
Tipuri de părinți care pot fi neglijenți emoțional
1. Părinți bine intenționați, dar neglijenți
Părinții care se încadrează în această categorie pot să nu impună limite sau să nu ofere consecințe adecvate (permițându-le copiilor prea multă libertate), pot lucra excesiv, confundând bunăstarea materială cu dragostea parentală, sau pot pune accent pe realizările copiilor lor, ignorând fericirea acestora.
Semne că ai avut astfel de părinți includ:
- Confuzie cu privire la sentimentele față de părinți.
- Vinovăție pentru sentimentele de furie îndreptate către ei.
- Interacțiunile cu părinții sunt plictisitoare.
- Părinții nu te cunosc sau nu te înțeleg așa cum ești acum.
- Știi că te iubesc, dar nu simți asta.
2. Părinți care se confruntă cu dificultăți
Părinții care se ocupă de un membru al familiei cu nevoi speciale, care se află în doliu, divorțați sau care suferă de depresie, pot să nu aibă resursele necesare pentru a observa și a răspunde emoțiilor copiilor lor. Deși aceștia ar putea dori să fie mai atenți, circumstanțele lor îi împiedică să o facă.
Semnele neglijenței emoționale în această categorie includ:
- Empatie excesivă față de părinți și dorința de a-i ajuta.
- Recunoștință pentru tot ce au făcut părinții, dar sentimente de furie inexplicabile.
- Focalizare excesivă pe nevoile altora, adesea în detrimentul propriei fericiri.
- Părinții nu sunt duri sau dăunători emoțional.
3. Părinți lipsiți de empatie
Părinții narcisici, autoritari, dependenți sau sociopați nu sunt motivați de binele copiilor, ci de nevoile lor proprii. Acest tip de părinți pot fi mai răi și pot cauza daune emoționale suplimentare pe lângă neglijarea emoțională.
Semnele acestei neglijențe includ:
- Anxietate înainte de a te întâlni cu părinții.
- Durere emoțională în timpul interacțiunilor cu părinții.
- Simptome fizice în timpul sau după vizitele la părinți.
- Furie semnificativă împotriva părinților.
- Sentiment de falsitate în relația cu ei.
Concluzie
Identificarea neglijenței emoționale poate fi un proces complicat, dar este esențial pentru a înțelege impactul pe care l-a avut asupra vieții tale. Indiferent de tipul de părinți pe care l-ai avut, cheia pentru vindecare constă în a te concentra asupra propriilor tale sentimente și nevoi.
