Semne că unul dintre părinți trece prin momente dificile
Mulți adulți în vârstă care se confruntă cu singurătatea și deconectarea de familiile lor se izolează fără să-și dea seama. Conform unui studiu publicat în Journals of Gerontology, aceștia pot contacta mai des copiii lor prin intermediul digitalului, dar, în același timp, pot rămâne treji până târziu, uitându-se la televizor sau făcând scuze pentru a nu ieși din casă. Toate acestea sunt semne că unul dintre părinți trece prin momente dificile, dar nu îți spune.
Chiar și după ce copiii au crescut și au plecat de acasă, mulți părinți doresc să-i protejeze. Aceștia se tem că ar putea fi o povară dacă își împărtășesc luptele cu copiii lor, chiar dacă suportul familial ar putea ajuta la vindecare. Chiar dacă părinții nu împărtășesc aceste lucruri deschis, este important să îi verifici și să îi susții înainte ca lucrurile să devină cu adevărat dificile.
10 Semne că părintele tău trece prin momente dificile
1. Contact mai frecvent
Dacă un părinte te contactează mai des, fără un motiv anume de discuție, poate fi un semn că trece prin momente dificile și caută confort. Un studiu realizat de American Medical Association a constatat că apelurile telefonice și mesajele sunt o formă populară de conectare pentru adulții în vârstă care se confruntă cu singurătatea.
2. Minimizarea sentimentelor proprii
Părinții care se luptă pot minimaliza și invalida emoțiile lor pentru a nu deveni o povară pentru copii. Aceștia pot evita onestitatea și vulnerabilitatea, preferând să poarte măști de protecție.
3. Nu cer ajutor
Solicitarea ajutorului poate fi incomodă, iar părinții care se confruntă cu dificultăți pot refuza în totalitate să ceară ajutor, izolându-se de suportul necesar.
4. Reacții emoționale disproporționate
Conform American Psychological Association, suprimarea emoțiilor complexe poate duce la reacții emoționale disproporționate în momente necorespunzătoare. Dacă observi că părintele tău devine extrem de trist sau supărat din cauza unor lucruri mărunte, acesta ar putea fi un semn al unor probleme mai profunde.
5. Distanțare emoțională
Dacă un părinte devine mai tăcut și mai distant emoțional, aceasta poate indica o dificultate cu care se confruntă. Această deconectare emoțională poate prezice probleme de sănătate mintală pe termen lung.
6. Nu se plâng
Părinții care nu se plâng pot încerca să păstreze o anumită imagine, temându-se că, dacă vor menționa probleme minore, emoțiile reprimate vor ieși la suprafață.
7. Se mențin ocupați
Părinții care încearcă să se mențină ocupați constant pot face acest lucru pentru a evita confruntarea cu propriile probleme interioare. Aceasta poate fi o formă de evadare din tumultul emoțional.
8. Secretomanie
Părinții care păstrează secrete pot adăuga o povară emoțională suplimentară, ceea ce poate duce la anxietate și stres. Aceștia pot crede că astfel își protejează copiii, dar, de fapt, își complică propriile probleme.
9. Cer să te vizitezi mai des
Dacă un părinte te invită mai des să vii pe la el, fără o explicație clară, este posibil să se confrunte cu momente dificile și nu știe cum să îți comunice acest lucru.
10. Se simt ușurați când nu insiști
Dacă părintele tău pare ușurat când nu insiști să afli mai multe despre viața lui, este posibil să ascundă ceva mai profund. Aceasta poate duce la și mai multă turbulență emoțională.
Este esențial să fim atenți la aceste semne pentru a putea oferi suportul necesar părinților noștri în momente dificile. Ignorarea acestor semne poate duce la o deteriorare a sănătății lor mintale și emoționale.
