Recomandări pentru a face față caniculei
Ministerul Sănătății a emis recomandări pentru populație în contextul caniculei din România, adresându-se în special copiilor, vârstnicilor și muncitorilor care lucrează în soare.
Măsuri generale
Se recomandă evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11:00 și 18:00. Dacă există aer condiționat, temperatura trebuie setată cu cinci grade mai puțin decât cea ambientală. Ventilatoarele nu sunt recomandate la temperaturi de peste 32 de grade Celsius. Se sugerează petrecerea a 2-3 ore zilnic în locuri cu aer condiționat. Se va consuma apă regulat, cel puțin 1,5 – 2 litri pe zi, și se va evita alcoolul, cafeaua și sucurile carbogazoase.
Recomandări pentru copii și mame cu sugari
Copiii trebuie să fie îmbrăcați lejer și să evite expunerea la soare în orele caniculare. Mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător și să evite alimentele noi în dieta sugarilor.
Recomandări pentru muncitori
Este esențială alternarea efortului cu perioade de repaus în locuri umbrite. Hidratarea corespunzătoare este vitală, iar consumul de cafea și alcool este interzis.
Recomandări pentru vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice
Aceste persoane trebuie să evite suprasolicitarea organismului, să se hidrateze corespunzător și să consume alimente proaspete.
Concluzie
Recomandările Ministerului Sănătății sunt esențiale pentru protejarea sănătății populației în condiții de caniculă extremă, având un impact direct asupra prevenirii deshidratării și a afecțiunilor induse de căldură.
