Soluții naturale pentru ameliorarea tusei
Remediile naturiste au fost utilizate din cele mai vechi timpuri pentru a trata tusea. Fitoterapeuții recomandă mai multe soluții naturale care pot ajuta în acest sens.
1. Sirop de ridiche neagră cu miere
Ridichea neagră conține compuși sulfurici și vitamina C, iar combinată cu miere, are efect calmant și antibacterian.
Preparare: Se scobește o ridiche neagră, se umple cu miere și se lasă câteva ore. Lichidul obținut se administrează în lingurițe pe parcursul zilei.
2. Sirop de ceapă cu miere
Ceapa este bogată în quercetină și compuși sulfuroși, având efect expectorant și antimicrobian. Este util atât pentru tusea seacă, cât și pentru cea productivă.
Preparare: Se toacă o ceapă mare, se amestecă cu miere și se lasă câteva ore la macerat. Se administrează câte 3-4 lingurițe pe zi.
3. Sirop de pătlăgină
Pătlăgina este cunoscută pentru sănătatea aparatului respirator, având efect emolient, expectorant și antiinflamator, fiind recomandată în cazul tusei iritative.
Preparare: Se pun 200 g de frunze și flori proaspete (sau 100 g uscate) într-un vas cu 500 ml apă și se fierb la foc mic până scade la jumătate. Se strecoară, se adaugă 500 g zahăr brun sau miere și se fierbe din nou până capătă consistența de sirop. Se păstrează în sticle de sticlă închise ermetic la frigider.
4. Sirop de muguri de brad
Mugurii de brad au efect balsamic și expectorant, conținând vitamina C, uleiuri volatile și rășini care fluidizează secrețiile bronșice.
Preparare: Mugurii proaspeți se fierb cu apă și zahăr sau miere până se obține un sirop gros.
5. Sirop de cimbru
Cimbrul conține timol și carvacrol, compuși cu efect antibacterian și expectorant, fiind recomandat în special pentru tusea productivă.
Preparare: Se fierb 4 linguri de cimbru uscat (sau 8 linguri proaspăt) în 500 ml apă timp de 10-15 minute, se strecoară, se adaugă 400 g zahăr și se fierbe la foc mic până se formează un sirop. Dacă se folosește miere, se adaugă doar după ce lichidul s-a răcit, iar siropul se păstrează la frigider.
6. Sirop de ghimbir cu lămâie și miere
Ghimbirul are efect antiinflamator și bronhodilatator, iar combinația cu lămâie și miere calmează iritațiile gâtului.
Preparare: Se curăță și se răzuiește 100 g rădăcină de ghimbir, se pune într-un borcan cu feliile a două lămâi bio, se toarnă 250 g miere, se amestecă bine și se lasă la macerat 24 de ore la frigider.
Precauții
- Nu se recomandă administrarea mierii la copii sub 1 an (risc de botulism infantil).
- Persoanele cu alergii la polen sau la plante specifice trebuie să fie prudente.
- Dacă tusea persistă mai mult de 7 zile sau este însoțită de febră mare, este necesar consult medical.
Aceste remedii naturiste pot oferi o alternativă eficientă pentru ameliorarea tusei, însă este important să se acorde atenție precauțiilor menționate și să se consulte un medic în caz de simptome persistente.
