Usturoiul – Superalimentul Recomandat de Dr. Virgiliu Stroescu
Doctorul Virgiliu Stroescu a subliniat în cadrul unei emisiuni importanța consumului zilnic de usturoi, considerat un superaliment datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Specialistul în nutriție recomandă consumul a câte unui cățel de usturoi pe zi, integrat în diverse preparate culinare.
Beneficiile Usturoiului
Conform Dr. Stroescu, usturoiul are peste 25 de efecte benefice asupra organismului. Acesta acționează ca un dezinfectant, fiind indicat în cazuri de infecții sau tulburări de sănătate. Usturoiul conține zeci de substanțe care contribuie la vindecare, cicatrizare, eliminarea microbilor și ciupercilor, oferind, în același timp, energie și potență.
Consum Zilnic Recomandat
Dr. Stroescu recomandă includerea usturoiului în alimentația zilnică, afirmând: „Dacă ar fi usturoiul cât un dovleac, ar fi nenorocire; el este micuț, dar își face datoria perfect. Zilnic, dacă putem să mâncăm câte un cățel de usturoi, ar fi extraordinar, ne-am dezinfecta tot tubul digestiv.”
Modalități de Consum
Usturoiul poate fi adăugat în diverse preparate, precum vinete, salate sau cartofi. O altă sugestie este de a-l mixa în blender cu puțin ulei, obținând astfel o zeamă de usturoi care poate curăța și vindeca organismul.
În concluzie, consumul zilnic de usturoi, așa cum recomandă Dr. Virgiliu Stroescu, poate avea beneficii semnificative pentru sănătate, ajutând la prevenirea infecțiilor și îmbunătățirea stării generale de bine. Incorporarea acestui superaliment în dieta zilnică ar putea contribui la o viață mai sănătoasă.
