Trei pași esențiali pe care îi urmează oamenii înainte de a rupe legăturile cu un membru al familiei
Decizia de a întrerupe contactul cu un membru al familiei nu este una ușoară. Cercetările sugerează că indivizii pot alege să rupă legăturile din cauza suferinței mentale, fizice sau emoționale constante provocate de acel membru al familiei, acompaniată de lipsa de suport sau de schimbări pozitive în relație. De obicei, decizia este una grea și poate dura ani de zile până când alegerea este făcută și pusă în aplicare. Persoana care decide să întrerupă contactul a demonstrat, probabil, semne și a făcut încercări de a schimba cursul relației cu mult înainte de a tăia contactul.
1. Fac numeroase încercări eșuate de a salva relația
Înainte ca cineva să decidă să întrerupă contactul cu un membru al familiei, trece prin numeroase etape, adesea pe parcursul a mulți ani, pentru a încerca să salveze relația. În ciuda eforturilor depuse, fiecare interacțiune poate duce doar la mai multă durere, provocând o întrebare critică: Este suficient să împărtășești ADN pentru a suporta daune emoționale continue? Odată ce decizia de a întrerupe contactul este luată, implică adesea un proces semnificativ de doliu. Acesta nu este doar un doliu pentru sfârșitul relației așa cum există, ci și pentru pierderea a ceea ce ar fi putut fi — potențialul pentru o conexiune familială sănătoasă și susținătoare. Această tristețe poate fi profundă și complexă, asemănătoare cu doliu pentru cineva care este încă în viață, dar care nu mai face parte din viața ta.
2. Evaluează impactul deciziei de a întrerupe contactul
Decizia de a întrerupe contactul este adesea bazată pe frică. Oamenii devin îngrijorați de efectul temperamentului unui membru al familiei asupra lor sau asupra copiilor lor. Aceștia pot deveni din ce în ce mai îngrijorați de efectul dependențelor cu care se confruntă acel membru asupra familiei. De asemenea, pot exista dezacorduri atât de intense (cum ar fi cele de ordin politic sau religios) încât a fi în prezența acelei persoane devine prea stresant și epuizant. Aceasta se bazează de asemenea pe teama de un impact negativ asupra sănătății lor sau asupra sănătății copiilor lor.
3. Stabilirea repetată a limitelor
Majoritatea oamenilor nu ajung cu ușurință la decizia de a întrerupe contactul cu un membru al familiei. În general, aceștia au încercat de multe ori de-a lungul anilor să stabilească limite și să negocieze interacțiunile. Când limitele lor sunt încălcate în mod repetat și comunicarea devine imposibilă, întreruperea contactului pare a fi singura soluție sigură și sănătoasă.
Decizia de a întrerupe contactul necesită prezența unor variabile negative semnificative, care sunt de obicei dăunătoare și s-au repetat. Eliminarea unui membru al familiei din viața ta necesită curaj și putere. Nimeni nu o face „doar pentru că”. Persoana care întrerupe contactul a fost adesea victima abuzului sau neglijării din partea membrului de familie cu care nu mai dorește să comunice. Pe de altă parte, membrul familiei care a fost exclus poate părea că nu are idee de ce a fost eliminat. Totuși, dacă ar lua timp și s-ar gândi profund la sine și la impactul său asupra relațiilor familiale, ar putea descoperi că tocmai el a pavazat drumul care a dus la întreruperea contactului.
